Вы бессознательно скрежете зубами ночью? Просыпаетесь утром с болью в челюсти или головной болью? Эта проблема может указывать на состояние, известное как бруксизм, которое обычно называют скрежетанием зубами или сжиманием зубов. Так можно ли полностью предотвратить это состояние? Давайте рассмотрим это подробнее.

Что такое бруксизм? Что вызывает его?

Бруксизм — это непроизвольное сжимание или скрежетание зубами. Это состояние, которое обычно возникает во время ночного сна, у некоторых людей может наблюдаться и днем. Стресс, беспокойство, нарушения сна и аномалии строения челюсти являются основными факторами, вызывающими скрежетание зубами.

Основные причины бруксизма следующие :

• Сильный стресс и эмоциональное давление
• Сон апноэ или другие нарушения сна
• Неправильное расположение зубов
• Потребление кофеина и алкоголя
• Некоторые типы антидепрессантов

Каковы симптомы скрежетания зубами?

Многие люди не осознают, что скрежещут зубами, поэтому симптомы часто проявляются вместе с другими жалобами. Если не выявить эту проблему на ранней стадии, она может привести к необратимому повреждению зубов.

Общие симптомы скрежетания зубами:

• Утренняя боль в челюсти, голове или лице
• Износ и трещины в зубной эмали
• Повышенная чувствительность зубов
• Боль вокруг ушей (даже если нет проблем с ушами)
• Снижение качества сна
• Рецессия десен или кровоточивость

Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов, важно обратиться к стоматологу.

Можно ли лечить скрежет зубами?

Да, скрежет зубами можно лечить, и в этом процессе можно использовать различные методы. Подход к лечению определяется индивидуально и формируется в зависимости от основной причины.

Обычно используемые методы для лечения бруксизма:

• Ночной охранник (Шина): Специальные устройства которые защищают зубы во время сна.
• Управление стрессом: Снижение стресса с помощью таких методов, как психологическая поддержка, йога и медитация.
• Физиотерапия и упражнения: Практики, направленные на расслабление мышц челюсти.
• Медикаментозное лечение: Использование миорелаксантов или краткосрочных анксиолитиков.
• Лечение ботоксом: метод, широко используемый при лечении скрежетания зубами для подавления чрезмерной мышечной активности.

Что можно сделать для предотвращения скрежетания зубами ?

Поведение, связанное со скрежетанием зубами, иногда бывает трудно полностью устранить, но его можно уменьшить и контролировать. Некоторые изменения и привычки в повседневной жизни могут значительно способствовать процессу лечения.

Меры предосторожности вы можете принять включают:

• Контролируйте свой ежедневный уровень стресса и, при необходимости, обращайтесь за профессиональной помощью.
• Регулируйте режим сна и сократите время, проводимое перед экраном.
• Избегайте твердых продуктов (орехи, лед и т. д.).
• Держите челюсть в естественном положении, когда рот закрыт (язык должен касаться неба, а зубы не должны соприкасаться друг с другом).
• Сократите потребление кофеина, никотина и алкоголя.
• Перед сном попробуйте сделать упражнения на расслабление мышц или приложить теплый компресс.

Почему важна экспертная поддержка?

Бруксизм — это проблема, которая не исчезнет сама по себе. Если ее не лечить, она может серьезно повлиять как на здоровье зубов, так и на качество жизни. Поэтому очень важно обратиться к стоматологу сразу же после появления симптомов, чтобы поставить ранний диагноз и предотвратить необратимые повреждения.

Наша стоматологическая клиника предлагает индивидуальные планы лечения для пациентов с диагнозом бруксизм. a8> пациентов с диагнозом с бруксизмом. Вы можете получить поддержку от наших специалистов для защитить свои зубы и челюсть здоровье.

Сжимание зубов и скрежет зубами — это поведение, которое можно полностью контролировать. С помощью соответствующих методов лечения и изменения образа жизни можно эффективно справиться с бруксизмом. Если вам нужна помощь в этом вопросе, обратитесь в нашу клинику.